Perkame čiužinį: į ką atkreipti dėmesį

Miego meto, kaip atlygio už sėkmingai ir darbingai praleistą dieną, laukiame kone kiekvienas iš mūsų. Atsigulę ant lovos ir „atsijungę“ nuo realybės, pailsime ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai bei sukaupiame reikiamą energijos bagažą sekančios dienos iššūkiams. Kartais, atrodo, esi „nusivaręs kaip šuo“, tačiau tenkas ilgas valandas vartytis bandant užmigti: „techninis“ pasiruošimas, o ne nuovargio […]

Continue reading →